Browsing: Genel
Kepek ekmeği, tam buğday unu ile yapılır ve bu nedenle kepekli undan elde edilen besin öğeleri bakımından zengindir. Kepek ekmeği,…
Kefir; probiyotik bakteriler, maya ve diğer mikroorganizmalar tarafından fermente edilen süt ürünüdür. Sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak tüketilmesi gereken, protein,…
Erik, yüksek lif içeriği ve düşük kalorisiyle kilo vermeye yardımcı olabilecek bir meyvedir. Ancak, aynı zamanda doğal şeker içerir ve…
Domates, düşük kalorili ve yüksek su içeriğine sahip bir sebzedir. 100 gram domates yaklaşık 18 kalori içerir ve %94’ü sudur.…
Bu makale, Polivit vitaminin kilo aldırıp aldırmadığını açıklayacaktır. Makale, Polivit vitaminin bileşenlerini ve bunların vücut üzerindeki etkilerini tartışacak ve ayrıca…
Makarna, genellikle kilo aldırıcı olarak görülse de, tek başına kilo aldırmaz. Kilo alımına neden olan faktörler arasında, tüketilen kalorinin harcanan…
Kolajen, vücudumuzda doğal olarak bulunan bir proteindir ve birçok önemli işlevi vardır. Bunlardan en önemlisi, cildi, kemikleri, kasları, tendonları ve…
Elma, yüksek lif içeriği sayesinde sizi uzun süre tok tutar ve daha az kalori almanıza yardımcı olur. Ayrıca, elma, düşük…
Yoğurt, genel olarak kilo aldırmaz, aksine kilo vermenize yardımcı olabilir. Bunun birkaç sebebi var: Düşük Kalori: Yoğurt, kalori bakımından oldukça…
Evet, çekirdek kilo aldırabilir. Bunun birkaç sebebi var: Yüksek Kalori: Çekirdekler kalorisi yüksek bir besindir. Örneğin, 100 gram ay çekirdeği…